冬は服をいっぱい重ね着をする。
首元もタートルネックを着ることが多いと思う。
でも、これは体臭がこもりやすいので、
あまりおすすめではない。
私も寒いからと、
上着を風が入らないようにガチガチに閉めて着込んでいた。
そうしたら、なんだかこもった臭いがして、
「あ、通気性が悪いからダメなんだ」と反省した。
寒いからといって、
全部閉め切ってしまうのはよくない。
ある程度、通気性をよくした方がいい。
タートルネックはあたたかくていいけど、
汗拭きシートで拭く時に不便なこともある。
首元は、外出する時はマフラーで調整して、
室内では外した方がおすすめだと思う。
そして、これは人間関係も同じだなと思った。
ガチガチにしてしまうと、
そこだけの世界になってしまう。
こちらは通気性という言葉とは少し違うけれど、
少し開放した方が、風通しがいい。
距離をゆるめるとか、
考えすぎないとか、
一度、外の空気を入れる感じ。
寒いからといって、
全部閉め切らなくてもいい。
体も、心も、
少し余白がある方が楽なのかもしれない。