毎日暑いですね。
私は毎朝、室内ウォーキングをしています。
朝はクーラーをつけずに歩くので、少し動くだけでも汗をかきます。頭からも汗が止まらなくなるので、最近は30分ではなく15分で終えるようにしています。
以前は暑い中でも30分歩いていました。
するとシャワーを浴びることになり、頭もびしょびしょになるので毎日湯シャンをしていました。
だけど毎日の湯シャンは、頭皮にはあまり良くないのかなと思い、ウォーキングの時間を15分に変更しました。
「クーラーを入れて歩けばいいじゃない」と思われるかもしれませんが、朝はまだ入れません。
我が家では朝5時から9時までは、まだ爽やかな時間なのでクーラーは使わず、9時頃から入れるようにしています🤭
今年の暑い夏は、こんな感じで工夫しながら過ごしています。
汗はかきたいけれど、やっぱり匂いも気になる。
この季節は、そのバランスを取りながら過ごす毎日です。