瞑想

私は、朝と夜、寝る前に瞑想をしている。

でも正直、
なかなかうまくできない。

朝は寝ることはないけれど、
雑念がどんどん浮かぶ。

「ダメだ、消そう」と思っても、
また浮かぶ。

その繰り返しだ。

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夜の瞑想は、
ほぼできない。

そのまま寝落ちしてしまう（笑）

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それでも、
やらないよりはやった方が
私にはいい感じがする。

特に朝の瞑想は、
ブログに書きたいことが
ふっと降りてくる感覚がある。

だから、
このまま続けてみようと思う。